Soutěž - nějaké kroky navíc

"Studie 10 tisíc kroků" odkazuje na rozšířený koncept, že ujít 10 000 kroků denně je ideální pro zdraví.  Mohlo by se zdát, že se jedná o doporučení Světové zdravotnické organizace. Avšak není tomu tak. Původní číslo vzniklo v Japonskku v 60 tých letech 20. století.  Japonská firma Yamasa vyrobila krokoměr s názvem "Manpo -kei"  (v překladu měřič 10 tisíc kroků) a tak vznikla marketingová kampaň, před olympijskými hrami v Tokiu.   Novější studie naznačují, že i menší počet kroků, například 6 000 až 8 000 denně, může přinést významné zdravotní benefity, zejména pro starší lidi.

Pojďme se tedy zapojit do výzvy, jen si ji trochu poupravíme. Pojďme udělat nějaké kroky navíc. Každý den se zamyslete, jestli nemůžete místo jízdy autem jít pěšky. Pojďme vodit více děti do školy, školky, na trénink. Na cestu na oběd pojďme pěšky, nebo po práci vytáhněte své pejsky, nebo ratolesti ještě na malou procházku. A pokud se procházka změní v celodenní výlet, jen dobře pro Vás!

Kdo má soutěživého ducha, může se zapojit do výzvy spolku Rozběháme Luži, kteří chtějí na počest SDH Luže za měsíc říjen splnit limit 150km (naběhaných, či nachozených), nebo do soutěže na našem facebookovém profilu, kde můžete přidávat fotky z Vašich cest do škol, či výletů. Z všech přispívajích vylosujeme 1. listopadu tři z Vás, kteří obdrží dárkové poukázky.